miesnie naramienne

Tu masz cos o pozowaniu:

[a href=\"http://www.forum.kulturystyka.org.pl/index.php?showtopic=3136\" rel="nofollow" target=\"_blank\"]http://www.forum.kulturystyka.org.pl/index...?showtopic=3136[/a]


M. czworoboczny grzbietu (m. trapezius)

1. guzowatość potyliczna zewnętrzna

więzadło karkowe i nadkolcowe

wyrostki kolczyste wszystkich kręgów piersiowych

2. koniec barkowy obojczyka

wyrostek barkowy łopatki

grzebień łopatki

U: (gałąź zewnętrzna) n. dodatkowego (oraz splot

Szyjny)

Cz: -cały mięsień: zbliża łopatkę do kręgosłupa i

przyciska ją do klatki piersiowej oraz cofa barki

-włókna górne (zstępujące): podciąga łopatkę ku górze / unoszą ku górze bark, przy ustalonym barku zginają ku tyłowi głowę (przy obustronnym działaniu, gdy jednostronny skurcz cz. górnej – obrót głowy w stronę przeciwną)

-włókna środkowe (poprzeczne): podciąga łopatkę ku tyłowi, zbliżają łopatkę do kręgosłupa

-włókna dolne (wstępujące): podciąga łopatke ku dołowi, obniżają bark, przy ustalonym barku unoszą ku górze tułów

-wł. górne i dolne razem: obracają łopatkę (skierowanie ku górze panewki łopatki, umożliwia to uniesienie ramienia ponad poziom)



M. naramienny (m. deltoideus)

1. cz. przednia – obojczykowa: 1/3 boczna obojczyka od końca barkowego

cz. środkowa – barkowa: wyrostek barkowy

cz. tylna – grzebieniowa: grzebień łopatki

2. guzowatość naramienna k. ramiennej

U: n. pachowy

Cz: cz. przednia zgina do przodu, przywodzi, obraca do wewnątrz

cz. środkowa odwodzi i podnosi (do poziomu st. barkowego)

cz. tylna zgina do tyłu, przywodzi, odwraca na zewnątrz


nawet z unerwieniem [img src=\"style_emoticons/[#EMO_DIR#]/laugh.gif\" style=\"vertical-align:middle\" emoid=\":lol:\" border=\"0\" alt=\"laugh.gif\" /]

Rodzaje miesni (zalezy od podzialu):
wg mnie sa to zarowno wolnokurczliwe jak i szybkokurczliwe teraz trzeba ustalic procentowy udzial poszczegolnych wlokien

OGÓLNIE SA TO M. SZKIELETOWE, POPRZECZNIE PRĄŻKOWANE

To na tyle

Game over

Pozdr

Raptor. Przerażasz mnie czasem...

Dzieki serdeczne pomogłes naprawde pozdro ziomki

Raptor!!! Przeginasz ostatnio coś [img src=\"style_emoticons/[#EMO_DIR#]/biggrin.gif\" style=\"vertical-align:middle\" emoid=\":D\" border=\"0\" alt=\"biggrin.gif\" /] Zostań lepiej ministrem sportu a nie się wymandżasz tu [img src=\"style_emoticons/[#EMO_DIR#]/tongue.gif\" style=\"vertical-align:middle\" emoid=\":P\" border=\"0\" alt=\"tongue.gif\" /] [img src=\"style_emoticons/[#EMO_DIR#]/biggrin.gif\" style=\"vertical-align:middle\" emoid=\":D\" border=\"0\" alt=\"biggrin.gif\" /]
Nie no respect dla Ciebie za wiedze i wielkie chęci [img src=\"style_emoticons/[#EMO_DIR#]/smile.gif\" style=\"vertical-align:middle\" emoid=\":)\" border=\"0\" alt=\"smile.gif\" /]
Jeden post i temat wyczerpany [img src=\"style_emoticons/[#EMO_DIR#]/laugh.gif\" style=\"vertical-align:middle\" emoid=\":lol:\" border=\"0\" alt=\"laugh.gif\" /] Niedługo forum będzie się składało z Raptora i reszta to pytający [img src=\"style_emoticons/[#EMO_DIR#]/biggrin.gif\" style=\"vertical-align:middle\" emoid=\":D\" border=\"0\" alt=\"biggrin.gif\" /] trzeba coś z tym zrobić [img src=\"style_emoticons/[#EMO_DIR#]/mad.gif\" style=\"vertical-align:middle\" emoid=\":angry:\" border=\"0\" alt=\"mad.gif\" /] [img src=\"style_emoticons/[#EMO_DIR#]/laugh.gif\" style=\"vertical-align:middle\" emoid=\":lol:\" border=\"0\" alt=\"laugh.gif\" /]

a chciał bym zapytac, bo co ci takie dokladnie informacje?